ビカッサボディーセラム 【在庫終了次第販売終了】

※「AYURA」のある面が表です。

開き技

ビカッサボディープレートのA突起を使って、ひざの裏の真ん中を上から下に向かってやさしくすべらせます。(5回)

A突起を使い、外側のくるぶしのまわりに沿って、下の前側から後ろ斜め上へすべらせます。続いて内側のくるぶしも同様に。(各5回)

B二股でアキレス腱をはさむようにあて、上から下に向かってやさしくすべらせます。(5回)

ほぐし技

Cカーブを使って、すねの骨の中心から指1本分外側をひざの下から足首に向かって、小刻みにすべらせ、ほぐします。(3回)

Dカーブを使って、足の甲の指骨の間を指の股に向かって5回すべらせ、最後に指の股をやさしく押します。(小指側から4ライン)

Cカーブを使って、内側のすねの骨の中心から指1本分後ろ側を、くるぶしの上からひざに向かって小刻みにすべらせ、ほぐします。(3回)

流し技

Cカーブの裏側の面を肌にあて、足の形を整えるようにゆっくりとすべらせます。(3回)
ひざの下→すねの骨の外側→足の甲→足の内側の骨の後ろ側→ひざの下

Dカーブで、血行をうながすツボ「血海(けっかい)」を気持ちよい程度に押して終了です。

血海(けっかい)…ひざのおさらの内側から指3本分上のところ